Mira al sol como a un gran aliado pero, mírale con respeto, como si permiso le pidieras. ¿Puedo o no puedo mirarte?. Todos necesitamos una dosis de sol diaria para poder gozar de una buena salud. Su energía natural nos fortalece el Sistema Inmunológico.
Su Vitamina D que ayuda a la buena absorbción del calcio, tan esencial para nuestros huesos, mantenerlos fuertes y evitar el raquitismo,entre otras cosas, hacen del sol un gran aliado.
Debes tener precaución de exponerte a él en horas en las que parece furioso , cuando sientes que te quema así lo veas lo más alto de ti.
Tampoco te confíes cuando apenas lo veas por encontrarse escondido entre las nubes.Éstas actúan como filtro ayudando a que sus rayos más nocivos puedan causarte quemaduras sin que te des cuenta.
Debes de usar una protección solar adecuada y debes aplicártela al menos 20 minutos antes de exponerte al sol incluso al salir de casa. Tu piel necesita un tiempo para asimilar el producto y que pueda actuar protegiéndote con más garantía.
Ese recorrido de 5 minutos paseando desde tu casa hasta la playa , es suficiente para que el sol pueda dañarte . Tenlo presente.No esperes a ir a la playa , piscina o tumbarte al sol en cualquier parte, para ponerte protección solar.
La piel tiene memoria y lo que no te pasa en un año puede sucederte en un día. Con el sol las células envejecen antes, las fibras encargadas de fabricar Colágeno y Elastina se atrofian dando lugar a un Envejecimiento Prematuro. Así que protégete del sol de la cabeza a los pies.